Для занятий спортом необходима специальная спортивная экипировка, особенно это касается таких видов боевых искусств как самбо и дзюдо. В них есть общие элементы экипировки, но также есть и различия. В этой статье мы разберёмся во всём по-порядку.
Спортивные соревнования по дисциплине самбо осуществляются по строгому соответствию требованиям, определенными Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо. Это касается как спаррингов, так и спортивного обмундирования спортсменов.
Экипировка самбистов многоэлементная, и состоит из:
Для участниц разрешается майка белого цвета. Каждый элемент экипировки изготовляется только из качественных материалов, безопасных для организма спортсмена. Куртка производится с использованием хлопчатобумажной ткани - она гипоаллергенная, не вызывает кожных раздражений.
Рукав куртки доходит до кисти руки. Есть особые требования к ширине рукава. Она должна обеспечивать просвет в 10 и более сантиметров между рукой и тканью по всей длине рукава. Полы куртки должны быть ниже пояса на 25-30 см. Длина концов пояса, который завязан на спортсмене, не должна превышать длину полов куртки.
Производство ботинок красного, синего или комбинированного (красно-синего) для самбо осуществляется с применением мягкой кожи или синтетики. Они должны иметь мягкую подошву. Швы ботинок располагаются внутри обуви. Безопасность - прежде всего, а потому щиколотки в области большого пальца и стопы защищены специальными прокладками, которые закрыты кожей сверху.
Шорты для занятий самбо изготовлены из специального трикотажа. Применяется шерстяной, полушерстяной или синтетический материал. Сверху шорты доходят до пояса, а снизу - прикрывают верхнюю треть бедра.
Важно: Спортсмены не должны иметь при себе твердые предметы - это запрещено правилами соревнований. Допускается использование бандажей и тейпов, чтобы обеспечить безопасность суставов, защитить их от повреждений в ходе схватки с противником. Бандажи и тейпы должны закрываться сверху эластичным наколенником.
Обмундирование дзюдоистов называется дзюдогой, и включает в себя три составляющие: куртку, штаны, пояс. Снаряжение изготавливается из хлопка. Есть требование к цвету. У первого спортсмена, который вызывает на поединок, дзюдога синего цвета, а у второго - белого цвета.
Куртка имеет такую длину, чтобы покрыть бедра. И она должна доставать до кистей рук, которые опущены вдоль туловища. К ширине также предъявляются требования. Этот показатель должен быть достаточным, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне грудной клетки. Длина рукавов - максимум до запястья, а минимум до 5 см точки чуть выше запястья.
Между рукавов и курткой должно присутствовать пространство до 15 сантиметров. Это требование обязательное к соблюдению на всей длине рукава. Брюки, они же штаны дзюдоиста, должны покрывать ноги до голеностопа или до точки, расположенной на пять сантиметров выше голеностопного сустава. Пространство между ногой и брюками до 15 см по всей длине штанины.
Пояс дзюдоиста дважды оборачивается поверх курточки, завязывается плоским узлом по талии. При обворачивании и формировании узла должны оставаться 20-30 сантиметровые концы. Требования необходимо соблюдать в обязательном порядке. Если спортивное обмундирование не соответствует действующим Правилам, судья, отвечающий за контроль, может потребовать замену. При отказе возможна дисквалификация.
Силовые тренировки могут быть полезными для улучшения физической формы: увеличения силы и выносливости в самбо. Они должны быть включены в общую программу тренировок любого борца и зависят от индивидуальных целей.
Хлопок является одним из самых распространенных материалов в изготовлении борцовской одежды и кимоно. Хлопчатобумажные ткани довольно прочные, но правильный уход за ними может продлить их срок службы.