Для занятий и соревнований в самбо носят специальные куртки и шорты - самбовки. Отличительной особенностью этой экипировки является наличие специальных отверстий на куртке, которые используются для фиксации пояса, в отличие от кимоно для дзюдо и каратэ, где пояс надевается сверху куртки. Такой подход очень удобен, так как в самбо активно используются захваты за куртку и броски.
Кроме того, отличие от каратэ заключается в выборе длины пояса: для самбо лучше выбирать короче, чтобы концы пояса не мешали спортсмену в борьбе. Главным критерием при выборе экипировки является комфорт спортсмена. Важно подобрать правильный размер пояса, чтобы он не сдавил талию и не мешал свободному дыханию и борьбе.
Главный критерий правильно завязанного пояса для самбо является комфорт самбиста. Обращайте внимание на ощущения и спрашивайте себя, не слишком ли туго завязан пояс и комфортно ли двигаться с ним: поприседайте, сделайте наклоны в разные стороны и другие движения.
Внимательно повторяйте каждый шаг инструкции, представленной ниже.
Для завязывания пояса в самбо следует сделать следующее:
Вот и все - пояс в самбо завязан правильно.
Выбираете обувь для бокса или борьбы? Узнайте основные отличия боксерок и борцовок! Эти виды обуви созданы для максимальной поддержки в каждом спорте. В статье мы подробно разберем характеристики и поможем с выбором вашей идеальной пары.
Зачем в самбо изучают броски в стойке уже с первых занятий? Объясняем, какую пользу это даёт детям, как приёмы подают поэтапно и почему тренерский контроль и страховка делают обучение безопасным.