Для занятий и соревнований в самбо носят специальные куртки и шорты - самбовки. Отличительной особенностью этой экипировки является наличие специальных отверстий на куртке, которые используются для фиксации пояса, в отличие от кимоно для дзюдо и каратэ, где пояс надевается сверху куртки. Такой подход очень удобен, так как в самбо активно используются захваты за куртку и броски.
Кроме того, отличие от каратэ заключается в выборе длины пояса: для самбо лучше выбирать короче, чтобы концы пояса не мешали спортсмену в борьбе. Главным критерием при выборе экипировки является комфорт спортсмена. Важно подобрать правильный размер пояса, чтобы он не сдавил талию и не мешал свободному дыханию и борьбе.
Главный критерий правильно завязанного пояса для самбо является комфорт самбиста. Обращайте внимание на ощущения и спрашивайте себя, не слишком ли туго завязан пояс и комфортно ли двигаться с ним: поприседайте, сделайте наклоны в разные стороны и другие движения.
Внимательно повторяйте каждый шаг инструкции, представленной ниже.
Для завязывания пояса в самбо следует сделать следующее:
Вот и все - пояс в самбо завязан правильно.
Школьники, и даже малыши в детском саду, предвкушают заветные три месяца летних каникул. Обычно на этот период закрываются даже основные спортивные секции. Если они забудут о спорте на такой продолжительный отрезок времени, то физическая форма, к достижению которой прикладывали столько усилий, будет утеряна.
Всё в дзюдо начинается с захвата. Это не просто механическое действие — это момент, когда начинается борьба умов, реакций и тактики. Один точный захват может изменить весь ход схватки, дать преимущество или наоборот — открыть соперника для атаки. Не случайно опытные тренеры говорят: «Кто контролирует захват — тот контролирует поединок».