Дзюдо — это вид спорта, в котором царит строгий порядок. Каждая схватка проходит по установленным правилам и сопровождается специальными командами судьи. Эти команды подаются голосом и одновременно сопровождаются жестами, а их значение обязательно должен знать каждый дзюдоист — особенно если он готовится к участию в соревнованиях.
В школе «МСК ТРИ МЕДВЕДЯ» в Москве мы обучаем этому с первых занятий. Наши ученики знают не только технику борьбы, но и культуру, дисциплину, понимание судейской системы. Ведь даже самый подготовленный спортсмен не сможет успешно выступить, если он не понимает, что означает команда «Матэ» или «Осаэкоми».
«Рэй» (Rei) — поклон
Перед началом поединка и после его окончания судья произносит команду «Рэй» и вытягивает руки вперёд ладонями вверх. Это знак уважения между спортсменами, а также к судьям и зрителям. Поклон — это часть философии дзюдо, подчеркивающая честность и дисциплину.
«Хадзимэ» (Hajime) — начинайте
Команда, с которой начинается борьба. Также используется после любой остановки. Судья подаёт её голосом и жестом — лёгким шагом вперёд. Услышав «Хадзимэ», спортсмены приступают к активным действиям.
«Матэ» (Matte) — стоп
Означает временную остановку поединка. Судья вытягивает руку вперёд на уровне плеча, ладонью вверх. После этой команды спортсмены должны немедленно прекратить борьбу и остаться на своих местах, не меняя позиции.
«Соно-мама» (Sono-mama) — замри
Команда «Соно-мама» используется, если арбитр хочет остановить поединок, но сохранить положение борцов на татами. Судья произносит её и прикасается ладонями к обоим участникам. Это важно, чтобы никто не получил незаслуженное преимущество при возобновлении.
«Ёши» (Yoshi) — продолжайте
После команды «Соно-мама» подаётся команда «Ёши», означающая продолжение борьбы с зафиксированной позиции. Судья подаёт сигнал, слегка толкая борцов ладонями.
«Осаэкоми» (Osae-komi) — удержание началось
Произносится, если один из спортсменов прижал соперника к татами в положении на спине и удерживает контроль. Рефери делает характерный наклон корпуса и тянет руку вперёд — это сигнал хронометристу начинать отсчёт.
«Токэта» (Toketa) — удержание прекращено
Если удержание сорвано или потерян контроль, судья говорит «Токэта» и делает жест рукой влево-вправо. Время остановки фиксируется, и дальнейшее удержание не засчитывается.
«Сорэ-мадэ» (Sore-made) — окончание
Команда, означающая завершение схватки. Может быть подана по истечении времени, при получении «Иппон», по причине отказа соперника продолжать или невозможности продолжения поединка. Рефери поднимает руку вверх и делает чёткое движение назад.
Команды — это язык судейства. Понимая каждую из них, спортсмен способен не теряться в поединке, действовать осознанно, вовремя остановиться или начать действия. Это делает борьбу безопасной, честной и понятной для всех — от участника до зрителя.
На тренировках мы не только изучаем технику, но и воспитываем правильное поведение на татами. Все команды вводятся поэтапно — сначала в игре, потом в мини-схватках. Уже на первом пробном занятии дети узнают, что такое «Рэй» и «Хадзимэ». А на соревнованиях они уверенно реагируют на любую команду судьи.
Простыми словами о разнице между самозащитой и агрессией. Как говорить с ребёнком, чтобы он понял правила, уважение и ответственность, и не «проверял приёмы» на улице. В конце — практичные формулировки для родителей.
Объясняем, как тренер учит детей взаимодействовать в паре: зачем нужен партнёр, как соблюдают безопасность, что такое уважение на ковре и какие привычки помогают ребёнку прогрессировать быстрее.